岡です。
今日の稽古は私の指導日でしたので、①正面打ち入り身投げ、②正面打ち一教、③逆半身片手取り四方投げ、④後ろ取り四方投げ、の４種類の技を稽古してもらいました。
相手との力の接触が起きた状態から、居つかずに動く方法を考えてほしかったので、正面打ちは手刀が接触したところからスタートしてもらいました。
正面打ちをどう受けるか。
それによって次の一歩が出せたり出せなかったりします。
出せない状態が居ついた状態です。
違いを理解して居つかないようにして下さい。
居ついているのか？いないか？の確認には、技をスローでやってみてください。
ゆっ～～くりスローモーションで動けているようなら、居ついていない証拠。
技の初めや途中で居ついた箇所があると、そこを誤魔化すためにピョン！とスピードが上がります。
自分でチェックしてみてください。
余談）
稽古の時間が取れず３週間ぶりぐらいの稽古でした。
その間全く体を動かしておりませんでした。
そのせいで今日の稽古では太ももがパンパンです。
普段はそんな事ないので、やはり稽古は継続してないと駄目だなあと痛感しました(~_~;)